~孩子九点就要准备睡觉，本以为身体会抗拒，没想到顺从的大自然，说明主观意识总在认为我还能打一个打八个，至少能打到十一点半，而身体最诚实，也许使用说明书上从出厂那天就用大写红字醒目表明早睡早起身体好，只是选择性失明！
​九点躺下跟孩子一个屋躺下，估计九点二十就缴枪了，四点左右自然醒，热身跑步。
​你见过凌晨四点多的太阳吗？没有，因为秋天北方还未日出！四点半左右跑步的人很少，挺好清净，听着歌慢跑，很享受，不是享受孤独，是享受独处，很多计划感受心得终于有时间不被打搅和内心交流。从醒来到孩子起床前这两个小时完全属于我自己，我可以沉浸式体验自己的爱好，而不被打搅，很享受。
​早起跑步还有一个最大的好处，让自己觉得自己很积极上进，你看天黑着你就起来了，多努力，而且轻易让你实现每天第一个目标，过得慢慢成就感，你再发个朋友圈，全世界都知道你早起了多好。
​~每天能把自己糊弄开心了我觉得这是个高手~