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求教喜欢健身的大佬，啥运动能减小腿？

发表于: 2017-09-11 10:14:37
1270 72

买了双靴子，36码的腿围太小，小腿那块拉链拉不上，有啥运动能减减小腿的肉肉🤧

求教喜欢健身的大佬，啥运动能减小腿？-图1

只看楼主 全部回复 (72)
  • 一杯倒

    这要根据你的大腿粗细来定 来，让本教练看看你大腿啥样的

    第1楼 2017-09-11 10:17:32 查看30条评论>
    0
  • 小白玩虾

    我来救你了

    第2楼 2017-09-11 10:33:27
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  • 小白玩虾

    首先是鞋子配脚 而且减肥特别慢

    第3楼 2017-09-11 10:34:12
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  • 小白玩虾

    哪里有只减小腿的 一减全身减

    第4楼 2017-09-11 10:36:05 查看1条评论>
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  • 阳铭

    绑腿吧

    第5楼 2017-09-11 11:01:22 查看1条评论>
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    • 没有昵称
      •2017-09-11 14:50:55

      你是想让她把腿练的再粗点😂

  • 小白玩虾

    胶布裹腿法

    第6楼 2017-09-11 11:23:16 查看4条评论>
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    • 江湖·小虾米
      •2017-09-11 11:27:52

      男神你越来越没6了。。。。哈哈，总这样男神头衔就快朝不保夕了，我很期待哦😜😜😜

    • 小白玩虾
      •2017-09-11 11:30:28

      为了保住我不敢说话了

  • 江湖·小虾米

    正楼的来了，腿想瘦最简单，因为你每天都在走步，多少都不会增加脂肪，或者增加的慢而已，跑步是最好的瘦腿方法，前期慢跑，中期快跑，后期加速跑，腿必瘦，在腿瘦的同时你会发现你全身都会瘦，因为瘦身没有局部的，到健身房做力量，器械，只是去塑型，增肌，所以要想瘦，迈开腿，“迈开腿管住嘴”不是空话，祝朵朵你成功！

    第7楼 2017-09-11 11:26:31 查看6条评论>
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  • 鱼鱼鱼新疆

    这回彻底暴露的体重

    第8楼 2017-09-11 11:26:32 查看1条评论>
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  • 〆﹏、M r.贝

    我来帮你按摩！自己运动太累

    第9楼 2017-09-11 11:47:14
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  • 小凡

    游泳吧……很漂亮嘛，一点都不胖

    第10楼 2017-09-11 12:35:08 查看10条评论>
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    • 江湖·小虾米
      •2017-09-11 12:40:11

      好主意，在你说游泳之后跟定会有一群人说要过来围观，直说一我没说游泳，就在这里。。。😂😂

    • 一杯倒
      •2017-09-11 12:46:20

      游泳肩部会变结实 膀子变粗 一旦不游肌肉变肥肉

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