客户端

APP下载
IOS & Android

登录 注册
8
  1. 泡泡水族
  2. 闲聊茶馆
  3. 今日

今日

发表于: 2021-10-05 22:58:40
1603 18

今天依旧下雨，卷腹10*10，俯卧撑10*10，自重锻炼真的有用，现在肥肉还是很厚，以后会有明显腹肌的

今日-图1

今日-图2

只看楼主 全部回复 (18)
  • 蒹葭草

    真惨啊

    第1楼 2021-10-05 23:06:42
    0
  • 开超市的李米

    腹肌主要得体脂低

    第2楼 2021-10-05 23:08:29 查看3条评论>
    0
    • ADKQ 楼主
      •2021-10-05 23:22:37

      所以嘛现在起控制饮食，加强腹肌和有氧的锻炼🔥

    • 塑料玛丽苏教主
      •2021-10-05 23:24:22

      管住嘴可太难了

  • 大贝丶

    真厉害，加油啊

    第3楼 2021-10-05 23:08:52
    0
  • Mars血统·高老师

    坚持

    第4楼 2021-10-05 23:31:50 查看1条评论>
    0
    • ADKQ 楼主
      •2021-10-05 23:33:07

      当爱养鱼里最壮的😂

  • 雨田口鸟

    注意补充蛋白

    第5楼 2021-10-05 23:59:35 查看2条评论>
    0
    • ADKQ 楼主
      •2021-10-06 00:00:31

      现在的伙食营养绝对过剩😂

    • 雨田口鸟
      •2021-10-06 00:01:41

      蛋白质和营养两码事

  • ☆锦☆衣☆卫☆

    坚持住

    第6楼 2021-10-06 00:12:14
    0
  • 虾缸灭霸

    加油💪

    第7楼 2021-10-06 01:02:35
    0
  • 贝壳包邮

    弯了

    第8楼 2021-10-06 01:18:31
    0
  • 5007

    坚持💪

    第9楼 2021-10-06 05:53:44
    0
  • 天意

    手动磨出老茧了，坚持锻炼。

    第10楼 2021-10-06 07:31:58
    0
undefined
    • 相关文章

    • 新年快乐～

      309 3 2

    • 新年快乐🎈🎈🎈

      182 8 2

    • 新年快乐

      我先给大家拜个年！“蛇去春意浓，马到福满园。”祝所有上班的朋友马年，马上封侯，马到事成，一马当先！祝所有给自己干的朋友！生意马不停蹄，马到成功，马上发财！
      112 2 2

    • 打卡

      86 2 3

    • 💯陪二姑父过年💯

      第一个姑父在我初一时走了，后来姑姑嫁给了在老家县城边上农村的二姑夫！姑姑也走了好几年了！但是从我姑姑走后我每年节假日和过年都会去陪我这个二姑父过年，虽然他已经找了老伴了！他为人淳朴善良对我姑姑很好，我姑姑给他在一起十多年了没上过一天班，养老保险也给我姑姑缴纳。每次回来给我拿土鸡，拿种的水果和蔬菜。所以我每年必定回来看望他两次！农村习俗早上过年，越吃天越亮！今早7点就去他家陪他过年了。这中华田园犬也
      367 7 4