阳光对龟来说是极其重要的，除极个别龟种，比如鹰嘴龟、玛塔龟、鳄龟等对阳光需求稍差，极少晒背外，其他无论水龟、半水龟、陆龟需要阳光的照射，它们都需要阳光的滋养才能保持身体机能的健康运作，让体色保持有光泽亮丽，让甲壳坚硬。

长期缺乏阳光照射的龟，可能会引起各种各样的问题，如生长缓慢，甲壳发育不良，低钙血症，钙质缺乏等疾病。

其实准确的说，龟需要的是阳光中的紫外线。紫外线分三种，分别是UVA、UVB、UVC。
▌UVA
龟可通过UVA直接获取热量，龟是变温动物，体内没有自身调节体温的机制，只能从外界环境中吸收热量来提高自身的体温，而在自然环境中，它们通过阳光来提升体温是最直接的方式，阳光中的UVA，能够快速让龟积攒热量，提升新陈代谢，促进食欲。
UVA有很强的穿透力，可穿透云层和玻璃。龟对UVA的需求只是热量的需求，所以人工饲养环境中，可以通过各种加温设备来代替UVA。

▌UVB
决定龟的钙质合成，对龟来说阳光中的UVB是最至关重要的，直接决定的龟的健康状态，它能够促进龟体内的维生素D3合成，而维生素D3又叫又叫“阳光维生素”，它是一种作用于钙、磷代谢的激素前体，能够帮助龟进行钙质吸收。
UVB穿透能力中等，会被玻璃完全阻隔，也会被水阻隔一部分。

日光中含有的UVB大部分会被臭氧层所吸收，只有不足2%能到达地球表面，在夏天和午后会特别强烈。所以给龟晒太阳一定不能隔着玻璃，最好是在陆地上，当然龟在浅水里，也是能获取到一部UVB。当人工饲养的环境中无法满足不经阻隔的阳光照射时，就需要使用UVB爬虫灯来弥补UVB的不足问题，UVB灯一般价格较贵，而且UVB灯的衰减期大概在一年，使用一年就需要更换新的。无论多好的UVB灯始终都没有阳光直射的效果好。

▌UVC
对龟有一定的、微弱的杀菌作用。
UVC穿透能力非常弱。
UVC对活体伤害非常大，幸运的是日光中含有的UVC几乎被臭氧层完全吸收。所以龟通过晒太阳能获取到的UVC非常非常少，阳光中UVC对龟来说重要性也远没有其他紫外线大。UVC灯通常用来做灭菌灯使用，UVC灯是绝对不能长时间给龟照射的，所以在给龟购买晒背灯时，一定注意是购买UVB灯而不是UVC灯。

一定要注意晒太阳绝对不能暴晒，过热对龟来说也是非常危险的，它们会中暑，甚至会暴毙，一般当温度超过37度时，已经到达龟的承受极限，威胁龟的生命。不同龟种会根据自身需求来确定晒太阳的时间，而且它们一般都会避开阳光最强烈、最炙热的时段，一般会选择阳光稍微温和的时间，比如上午10点前或太阳落山前。
龟对温度的忍耐程度远不及人类，所以在饲养龟的环境时一定要设置遮阳避暑的位置，否则晒太阳这个对龟有益的活动就会变成“温水煮青蛙”的残忍酷刑。

by 养龟大师