单次13公里和单周52.5公里。3月单周保底由2月的30公里提高到35公里💪
体重下降一旦形成趋势好像想停都挡不住。今天跑步外还有半小时器械和半小时游泳...
提前一天30km达成，下周目标30km依旧
这个长出水了，所以可以拿盆搞点土陆上养吗
二跑
坚持✊
体重从峰值的75.5到目前的65，累计减重10.5kg，体脂率从24%以上到目前的16.7%。内脏脂
大量的小虾已出现，接下来就是能不能顺利长大的问题了。至此22起开始养殖的水生物白袜虾、橙兔螺、宝莲灯
当前目标：每周30km，下周维持现状！
从前看到大肚鱼是开心的，以为要生了，现在看到心里咯噔一下，这怕不是肤水吧🤣。本来我是不养鱼的，因为太
