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早餐

发表于: 2024-02-27 06:37:38
550 27

巴氏鲜牛奶150克，现切烤面包片x2和4种坚果😋

早餐-图1

只看楼主 全部回复 (27)
  • 龙咁威

    算得这么细吗

    第1楼 2024-02-27 06:47:25 查看2条评论>
    0
  • 在路上

    饿了

    第2楼 2024-02-27 07:42:56
    0
  • 5007

    营养早餐

    第3楼 2024-02-27 07:54:50
    0
  • 呼啦呼啦嘿

    真不错

    第4楼 2024-02-27 08:19:09
    0
  • 阿伦

    这是减肥控卡呢？

    第5楼 2024-02-27 08:34:54
    0
  • 千姿百态

    减肥中？

    第6楼 2024-02-27 08:46:57 查看1条评论>
    0
  • 小葫芦

    吃太少

    第7楼 2024-02-27 09:21:29 查看1条评论>
    0
  • 岁月峥嵘丶

    这么高级的吗

    第8楼 2024-02-27 09:22:51 查看1条评论>
    0
  • DavidKuk

    面包牛奶和坚果不是全部，还有跑前的肌酸粉+半勺蛋白粉以及跑后的一勺蛋白粉（一杯）

    第9楼 2024-02-27 09:48:48
    0
  • DavidKuk

    早餐大约300大卡，蛋白粉大约300卡，跑步大约-400大卡，所以剩下的大约200大卡😄

    第10楼 2024-02-27 09:57:07
    0
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